想象一下：你这个周末买或下载了几本新书。也许这是你新年决心的一部分，阅读更多。

一个星期过去了，但你很难完成一章。你开始思考：我怎样才能读得更多？

如果这听起来像你，你并不孤单。在一个我们可以轻松访问各类社交媒体平台的世界里，专注于书籍可能具有挑战性。不过，这是可以静心做到的。

研究表明，养成新习惯只需18天，新行为自动产生只需66天。

你知道阅读有四个级别吗？

这些关卡是由美国哲学家和教育家莫蒂默·阿德勒（Mortimer Adler）创建的，旨在帮助您更深入地理解一本书。

第1级（初级阅读）：你会阅读页面上的文字，跟随情节，并掌握这本书想说什么。

第2级（检查阅读）：你试图发现作者试图描绘的画面

第3级（分析性阅读）：您检查作者的论点并对本书有透彻的理解。

第4级（同题阅读）：你开始考虑你对这个主题的一般理解——专注于你在更广泛的主题上的整体流利程度。

一旦你开始通过这些级别，你就会打下坚实的基础，以保留你阅读的更多内容，让你阅读更多。

三个万无一失的技巧，帮助您更快地阅读

1、暂停并反思您阅读的内容

一个科学证明的方法是给自己一点时间来反思你刚刚读到的内容。

这意味着：

a.在心理上识别要点或概念

b.记下基本信息

c.考虑内容对您有何影响

d.考虑内容如何与您的个人喜好、个性和体验产生共鸣

通过与您阅读的内容建立紧密的联系，您可能会更好地记住它们。

2、点燃高亮

从我们最喜欢的书中发现与我们生活中发生的事情密切相关的亮点。

3、用印象、联想和重复来训练你的大脑

印象：试着记住那些给你的生活带来最多快乐的事情。或者大声朗读一段重要的文章，因为我们中的一些人对声音而不是视觉效果记忆得更好。

关联：将文本链接到您已经知道的内容。

重复：它有助于增强你的记忆力。您可以通过重新阅读特定段落、突出显示它们或记下它们来做到这一点，以便以后可以参考该段落。

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