百分之九十以上找博后都可以参考一下今天的规范流程。

首先要确定您的研究方向，大家只要去学校的主页，每一个系都会有faculty这一栏，大家只要点开faculty，就会看到一个个的名字，这些就是所谓的PI名单了。每个名字一般都有一个链接，一点就可以进入他实验室的主页了。在每一位PI的主页上，我们可以看到列出曾经和现有的所有funding项目。

还有像生物类NIHreport这个网站，大家也可以直接去上面查一下。有的导师的网站上还会列出曾经那些成员现在的去向。如果现在很多人都已经当上了PI，这种实验室就会作为首选，因为证明成功率很高。

如果想找大老板，一般就是去美国科学院院士（NAS）主页，他有搜索框，你可以把研究方向，比如说生理、生化、生物、物理搜索一下。

在生物类另外一个比较厉害的名头是HHMI（Howard Hughes Medical Institute），也可以去搜索一下。

大家最好在毕业前提前半年左右就可以开始找博士后了，一般起码也要提前三个月吧。因为作为international student还有好多手续要办。

一旦确定了自己心仪的导师就可以发email骚扰了。email的题目可以非常直接，就叫postdoctoral  application。这样导师一看呢就知道这封信的内容具体是什么了，开头就是Dear doctor加上导师的姓。内容大概就是先自我介绍一下，比如说我是XX，我现在是某某学校几年级的Phd candidate，再过六个月就可以论文答辩毕业了，我现在想申请你们实验室的博士后，我现在做的方向是xxx，对你们实验室某某方向非常的感兴趣。在附件里附上自己的CV。有些同学还会附上让自己几篇很得意的代表作。因为作为一个导师，我们可能看到你的文章并不会还要去搜，但是如果你附上了，就会随手打开看一看。如果确实做得很好就会对你留下非常深刻的印象。如果以前是认识的人，比如说在某一个会上曾经见过面，那也可以在信里面提一下，拉近一下彼此的距。

如果导师对你感兴趣，看了你的email以后就会给你发信，要求推荐信了。这三封推荐信一定要包括自己PhD导师嘛，还有两封是自由发挥，一般大家都会找自己的老师或者自己的合作者写，最重要的就是自己现在导师的那一份。一般的导师只要是看到你的申请材料还靠谱，只要是后面每一步都是中规中矩，不搞砸了都是可以顺利拿到这个offer了。

如果这位导师只要求了推荐信，然后却没有下文了，说明自己的推荐信出了问题，而且通常都是自己PI的那一封。

接下来就是面试了了。面试博士后和面试研究生院不一样，因为申博后没有一个具体的申请时间。

我建议大家是在面试之前，即使没有收到面试通知的时候就可以准备起来了。如果申请的这个博士后方向跟自己博士期间做的内容都是一个大的研究方向，就可以用自己准备的论文和答辩的ppt就够了。有人喜欢presentation，比如讲一个故事为，讲清楚自己为什么要做这个研究，重要性在哪里，以及自己是如何克服困难的。

面试的长度呢一般以四十分钟为准，要留出大概二十分钟问答时间。一般面试还会安排跟实验室的其他成员都有一些一对一的交流。大家一定要多利用这个机会和现有的实验室成员呢多多了解信息。比如这个实验室的工作时间啊、老板的管理风格等等。如果不好意思直接问老板工作时间是要求是多少，你可以大概问你们都是几点回家呀？平常晚上有没有人工作啊？周末是怎么安排的？

面试之前ppt一定要写好背出来，包括自己简历相关的，尤其是自己PhD课题相关的，所有能够预见到出现可能被问的问题都要写好背下来，这个真的非常非常重要。但是很多人都不做，只是大概的想一下，效果跟自己写好背出来是完全完全不一样。

如果预计一个人可能要问你的问题，并且根据这个预设，先准备好一个完美的答案，者是我们一生都要学习的很重要的技能。另外，你要申请的这个博后实验室的文章肯定要大概读一下的。如果没有时间，起码把最近几年的这些文章，看一看这个实验室到底是做一些什么，用一些什么比较具体的方法，这样问出来的问题也比较有细节具体。

面试中一定不要做让自己不舒服的事情，但凡如果你对某一个小事你有一些担心，你就不要做。最好的表现还是要老老实实的，做最自然的自己。你宁可稍微表现得有一些保守，也千万不要太激进，不要展现自己与众不同的一面。

面试结束的第二天，一定要给面试自己未来的PI写封感谢信。一般情况都会在很短的时间内一周内把拿到offer，如果没有也可以问一下，不会因为你的询问而影响结果的。offer就是一个email吧，或者一个口头承诺，正式的offer要等系里的秘书一步一步走流程才能发出来。

到了这个时候大家可以联系international office开始办自己的身份。如果是大城市，很多学校都提供博士后宿舍。

拿到正式offer后要确定做博士后的时间。关于博士后的工资，因为每个单位都有自己的规定，所以也不存在讨价还价的余地。大家感兴趣的话可以参考一下我们之前的文章。如果有什么问题也欢迎留言给我。

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